Pour de l'aide

Critères possibles pour demander de l'aide:

- danger physique ou psychologique grave:
abus, dépressions, idées suicidaires, menaces physiques, coups, blessures, risque de décès…

- émotions trop vives: fureur, désespoir, angoisse, abattement…

- harcèlement avec risques de pertes importantes: danger physique et/ou mental, perte d'emploi, divorce, racket

- aucune solution ou toutes les solutions testées ne fonctionnent pas.

- Quand on a pas assez de temps pour résoudre le problème seul

- pour un avis supplémentaire, plus d'informations.

Personnes-ressources possibles:

Amis, famille, collègues fiables, info-santé CLSC 811, l'association "centre de référence" 514 527 1375, le centre de crise 514 388 9233, Déprimés anonymes 514 278-2130, Tel-Aide 514 935-1101, assistantes sociales, PAE de l'entreprise, médecin, spécialistes en médecine douce, médiateur, coach professionnel, psychologues, associations selon la problématique, par téléphone, courriel, rencontres…


Liste d'associations pour de l'aide, selon la problématique:Santé Québec

Société Elizabeth Fry du Québec

Arrondissement.com

Il est fortement conseillé de faire appel à plusieurs aides,
pour avoir plusieurs avis.

 Critères d'une personne-ressource:

- ne nous reproche pas, ne nous menace pas, ne nous pousse pas à des solutions hors-la-loi (vengeances, meurtre, suicide…)

- ne nie pas nos émotions

- ne répète pas nos propos

- ne nous impose pas ses solutions

- nous fait exprimer nos besoins, plus que nos plaintes

- nous encourager à trouver des solutions, idéalement